Sâm Việt Nam có tác dụng phụ không? Giải đáp chi tiết từ chuyên gia

Sâm Việt Nam là một loại thảo dược quý hiếm có giá trị cao và mang đến cho người dùng rất nhiều những lợi ích về sức khỏe, thể lực. Sử dụng đúng cách Sâm Việt Nam sẽ giúp bạn cải thiện được sức đề kháng, điều trị nhiều loại bệnh và đặc biệt là hỗ trợ người mắc bệnh ung thư rất hiệu quả. Tuy nhiên nếu bạn dùng sai cách hoặc sử dụng nhân sâm có chất lượng kém thì sẽ dẫn đến nhiều hậu quả không tốt. Theo dõi bài viết sau để biết được giải đáp chi tiết cho thắc mắc sâm Việt Nam có tác dụng phụ không cực chi tiết.

Giới thiệu về sâm Việt Nam

Sâm Việt Nam (Panax Vietnamensis) là một trong những loại nhân sâm quý hiếm, có giá trị cao trong y học cổ truyền. Loại sâm này thuộc họ Ngũ gia bì (Araliaceae) và được tìm thấy chủ yếu tại các khu vực núi cao của Việt Nam, đặc biệt là ở tỉnh Quảng Nam. Với hàm lượng saponin cao hơn nhiều so với nhân sâm Hàn Quốc hay nhân sâm Trung Quốc, sâm Việt Nam được coi là một trong những dược liệu có công dụng vượt trội trong việc bồi bổ sức khỏe, tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh.

Tuy nhiên, một câu hỏi mà rất nhiều người quan tâm khi sử dụng loại dược liệu quý này là: Sâm Việt Nam có tác dụng phụ không? Mặc dù sâm mang lại nhiều lợi ích, nhưng nếu không sử dụng đúng cách hoặc dùng quá liều, nó có thể gây ra một số tác dụng không mong muốn. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu chi tiết về tác dụng phụ của sâm Việt Nam, những đối tượng không nên sử dụng và cách dùng sao cho an toàn, hiệu quả nhất.

Công dụng của sâm Việt Nam

Trước khi tìm hiểu về tác dụng phụ, hãy cùng điểm qua những lợi ích vượt trội của sâm Việt Nam đối với sức khỏe con người.

Tăng cường sức khỏe tổng thể

Nhờ hàm lượng saponin cao, sâm Việt Nam giúp tăng cường sức đề kháng, cải thiện thể lực và giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh từ môi trường bên ngoài.

Hỗ trợ hệ thần kinh và giảm căng thẳng

Sâm có tác dụng điều hòa hoạt động của hệ thần kinh trung ương, giúp giảm căng thẳng, lo âu và cải thiện giấc ngủ. Những người thường xuyên làm việc áp lực cao, bị stress hay mất ngủ có thể sử dụng sâm để cải thiện tình trạng này.

Tăng cường chức năng tiêu hóa

Sâm Việt Nam giúp kích thích hoạt động của hệ tiêu hóa, tăng cường chức năng gan và thận, hỗ trợ đào thải độc tố ra khỏi cơ thể.

Cải thiện chức năng sinh lý

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, sâm Việt Nam có tác dụng hỗ trợ tăng cường sinh lý cho cả nam và nữ, giúp cải thiện tình trạng suy giảm ham muốn, rối loạn cương dương và mãn kinh sớm.

Phòng ngừa ung thư và chống oxy hóa

Các hoạt chất trong sâm có khả năng chống oxy hóa mạnh, giúp ngăn chặn sự hình thành và phát triển của các tế bào ung thư.

Sâm Việt Nam có tác dụng phụ không?

Mặc dù sâm Việt Nam có nhiều lợi ích nhưng việc sử dụng không đúng cách có thể gây ra một số tác dụng phụ như sau:

Gây mất ngủ và kích thích hệ thần kinh

Một trong những tác dụng phụ phổ biến nhất của sâm Việt Nam là gây mất ngủ. Điều này xảy ra do sâm có tác dụng kích thích hệ thần kinh, giúp tỉnh táo và tăng cường trí nhớ. Nếu dùng sâm vào buổi tối hoặc với liều lượng cao, người dùng có thể bị khó ngủ, trằn trọc.

Cách khắc phục:

• Không uống sâm vào buổi tối, nên sử dụng vào buổi sáng hoặc trưa để tránh ảnh hưởng đến giấc ngủ.
• Những người bị mất ngủ kinh niên nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

Tăng hoặc hạ huyết áp đột ngột

Sâm Việt Nam có thể ảnh hưởng đến huyết áp theo hai chiều hướng khác nhau: có người bị tăng huyết áp sau khi dùng, trong khi người khác lại bị hạ huyết áp đột ngột.

Cách khắc phục:

• Người bị huyết áp cao hoặc thấp nên sử dụng với liều lượng nhỏ và theo dõi huyết áp sau khi dùng.
• Nếu có biểu hiện chóng mặt, choáng váng sau khi uống sâm, cần ngừng ngay và hỏi ý kiến bác sĩ.

Gây rối loạn tiêu hóa

Sử dụng sâm quá liều có thể gây đầy hơi, tiêu chảy hoặc táo bón. Điều này là do sâm có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa, nếu dùng quá mức có thể gây phản ứng ngược.

Cách khắc phục:

• Uống sâm với liều lượng vừa phải.
• Nếu có triệu chứng tiêu hóa bất thường, nên giảm liều hoặc ngừng sử dụng.

Gây chảy máu và ảnh hưởng đến quá trình đông máu

Sâm có thể làm loãng máu, làm chậm quá trình đông máu, gây nguy hiểm cho những người đang dùng thuốc chống đông hoặc chuẩn bị phẫu thuật.

Cách khắc phục:

• Người có vấn đề về đông máu không nên sử dụng sâm.
• Ngừng sử dụng sâm ít nhất 2 tuần trước khi tiến hành phẫu thuật.

Gây dị ứng và phản ứng quá mẫn

Một số người có thể bị dị ứng với sâm, với các biểu hiện như nổi mẩn đỏ, ngứa ngáy, khó thở.

Cách khắc phục:

• Nếu có dấu hiệu dị ứng, nên ngừng sử dụng ngay lập tức.
• Nên thử với liều nhỏ trước khi dùng lâu dài.

Những ai không nên dùng sâm Việt Nam?

Dưới đây là một số đối tượng cần thận trọng khi sử dụng sâm Việt Nam:

• Trẻ em dưới 14 tuổi
• Người mắc bệnh cao huyết áp hoặc huyết áp thấp
• Người bị bệnh về đường tiêu hóa như viêm loét dạ dày
• Phụ nữ mang thai và cho con bú
• Người bị rối loạn đông máu hoặc đang dùng thuốc chống đông máu

Cách sử dụng sâm Việt Nam đúng cách để tránh tác dụng phụ

Dùng với liều lượng hợp lý

• Người lớn chỉ nên dùng 1-3g sâm khô/ngày hoặc 3-5g sâm tươi/ngày.
• Không nên sử dụng liên tục trong thời gian dài, tốt nhất là dùng theo đợt.

Uống vào buổi sáng hoặc trưa

• Tránh uống vào buổi tối để không gây mất ngủ.

Không kết hợp với các thực phẩm kích thích

• Không uống sâm chung với trà hoặc cà phê vì có thể gây kích thích thần kinh quá mức.
• Có thể kết hợp với mật ong hoặc hầm với gà để giảm tác dụng phụ.

>>> Xem thêm: Sâm Ngọc Linh uống lúc nào thì tốt nhất? Hướng dẫn chi tiết từ chuyên gia

Sâm Việt Nam có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng nếu không sử dụng đúng cách, nó có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn. Để đảm bảo an toàn, người dùng nên tuân thủ liều lượng hợp lý, chọn thời điểm sử dụng phù hợp và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có bệnh lý nền. Khi được sử dụng đúng cách, sâm Việt Nam không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn là một phương thuốc quý giúp phòng chống bệnh tật hiệu quả.